Viikonlopun koostetta ja sadepäivän kuulumisia.

kuvaa leikkimökistä.

kuvaa leikkimökistä.

Viikonloppu meni maalaillessa leikkimökkiä ja touhuten sinne muutenkin vähän hyllyjä. Lattia vielä maalaamatta ja sen jälkeen pääsen sinne laittamaan tavaroita paikoilleen. Keksinkin tytön vanhalle sängylle hyvän paikan tuolta mökistä, sopii sinne hyvin :)




Eilen kahviteltiin nimipäivääni hih, hih, no vieraitakin tuli niin olihan se leivottava mustikkapiirakka kahvin kanssa :P

paviljonki.

Tänään sadepäivän iloksi kävin ostamassa paviljongin ja uudelle terassille polyrottinki kalusteet tässä mallia mitä ostin, mutta laitan kuvaa kun saadaan terassi valmiiksi :)

terassikalusteet

Nyt aika rientää kauppaan ja tekemään huomiseksi ruoka valmiiksi talkooväelle :) 

Pihaprojektia :)

No niin kesää vierähtäny eteenpäin ja blogipäivitykset ovat olleet mielessäni, vaikka niitä en tänne ole käynyt rustaamassa. Kesäremppakin olemme suunnitelleet pihalle tälle kesälle ja nyt pääsimme aloittamaan projektin. Tässä kuvaa perustuksien teosta ja nyt mies väkertää ulkona jo seuraava vaihetta, siitä laitan kuvia seuraavalla kerralla :)




Pitihän meidänkin tytön kanssa jonkinlainen projekti tähän saumaan keksia :D Ei tarvinnut keksiä kyllä tuo on muhinut tuolla päässä pitkään varmaan siitä asti kun leikkimökki meille tuli, mutta nyt hyvä hetki sen toteuttamiselle <3 Maaliksi tietysti valittiin ihanan prinssainen vaaleanpunasävy seinille. Tässä alkupalaa tästäkin ja lisää laitan kuvia seuraavasta vaiheesta ensikerralla ;)

Aikaa vierähtänyt viime kirjoituksesta taas tovi :/ Olenpa laiska kirjoittelemaan. Viime kirjoituksesta ei itsekuri ole tainnut pitää, kun ei ole paino lähtenyt tippumaan :( Salamaniskua odotellessa ;)

Tyllerön ristiäiset vietetty ja nimeksi saatiin Minni, Monica <3 Ihanasti on pikkuinen kasvanut ja kohta haikeana muistellaan vaan vauvaaikaa <3

Isompi tyttö kesälomalla ja koulusta tuli hyvä todistuskin ekasta vuodesta... Siitä on hyvä jatkaa <3

Nyt täytyy rientää kirpputoritavaroiden kimppuun ja yritän tulla useammin kirjoittelemaan :)

Niskasta itseään kiinni!!!!

Nyt on aika ottaa itseään niskasta kiinni ja alkaa ihan oikeasti pudottamaan painoa, kiloja mitkä on minulle raskausaikoina kertynyt. Esikoisesta jäi vielä noin 7kg tiputettavaa ja nythän tavoitteeseen on kivasti  yhteensä15kg tiputettavaa!

Olenhan minä aina yrittänyt joo nyt aloitan ja mihin se on sitten kaatunut :O No niihin hiton karkkipusseihin mitkä on mun PAHE :D 

Alla on ruokavalioni, mutta tuo on suuntaa antava, koska osittain imetän vielä niin en uskalla kaikkia rasvanpolttovalmisteita popsia. Toivon tosissani tämän tuottavan tulosta!

Aamiainen

45g kaurahiutale
100g raejuusto, rasvaton
150g mehukeitto, sokeroimaton / 100g pakastemarjoja
+Fast Omega3 2kpl

Lounas

100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala
50g kananmunanvalkuainen / 25g raejuusto, rasvaton
200g vihanneksia vapaavalinnaisesti
10g oliiviöljy

Välipala

1kpl Pro-Fx lo-carp bar / 40g Fast Dietmix / 250g maitorahka + 100g pakastemarjoja

Päivällinen

100g kana / 100g naudanliha max 10% / 100g kala
40g riisi / 40g pasta / 170g peruna / Real-täysjyväleipä 2 viipaletta
200g vihanneksia vapaavalinnaisesti

Iltapala

250g maitorahka / 150g raejuusto, rasvaton
150g mehukeitto, sokeroimaton / 100g pakastemarjoja
10g vehnälese
+Fast Omega3 2kpl

Palautusjuoma (heti välittömästi treenin jälkeen, vain treenipäivinä)
40g Fast Dietmix

Rasvanpolttoon
Fast Burner 2-3 kapselia aamulla ja 2-3 kapselia iltapäivällä
Fast Green tea 1 kapseli aamuisin

Yllä olevat valmisteet tukevat ja tehostavat dieettiä ja sen onnistumista. Ne eivät ole välttämättömiä tulosten saavuttamiseksi.

Pyri vettä juomaan tasaisesti koko päivän ajan ja minimissään 3 litraa. Aamulla heti herättyäsi juo tyhjään mahaan vähintään 0,3 litraa vettä.

Ateriaväli minimissään 2 h ja maksimissaan 4h.

Jos jokin ateria jää väliin jostain syystä, korvaa se Fast Dietmix 40g drinkillä tai Fast Pro-fx low carp patukalla.

Lisäksi olisi hyvä hankkia monipuolinen monivitamiini-valmiste sekä magnesiumlisä päivittäiseen käyttöön. Noudata annosohjeita.

Käytä mausteita (ei saa sisältää sokeria eikä suolaa) runsaasti ja varsinkin tulisia mausteita olisi niiden termogeenisen vaikutuksen takia hyvä käyttääkin. Samoin käytä suolaa ruuissa, koska natrium on erittäin tärkeä koko prosessissa. Lisätyn suolan määrä 3-4g/pv.

Näillä mennään ja katsotaan kestääkö itsekurini :) 

Äitienpäivä <3

Hyvää Äitienpäivää kaikille Äideille <3
Yksi päivä vuodesta, jolloin miettii oikeasti Äitiyden ihanuutta. Ei voisi olla suurempaa ja ihanampaa tunnetta, kun omat lapset ovat kanssasi ja saat seurata heidän kasvamista. Kaikkesi teet lastesi puolesta, vaikka se olisi viimeinen tekosi. Sellaisia me ÄIDIT vaan olemme.
Meidän päivään kuuluu tänään kukkia isomman tytön koulussa tekemät kortit ja kukkanen ja kukkakimppu, mies pesi minulle auton lahjaksi :D kohta lähdemme Rossoon syömään ja sieltä isomummolle kahvittelemaan ja samalla näemme mummin siellä. Kotimatkalla poiketaan Mammaa moikkaamaan ja tiputtean hänelle lahjan.  Mummille ja mammalle löytyikin sopivilla teksteillä tiskirätit :D
Ihanaa päivää kaikille ja nauttikaa <3

Toukokuu :)

Siitä onkin aikaa viime kirjoittelun. Tyllerö syntyi 28.3. nopealla vauhdilla ja mitatkin oli mitä mahtavimmat 54pituutta ja painoa 4675g huh huh siinä oli Äitille urakkaa, mutta selvisin.

Tui tui :D

Nyt on kuukausi vierähtänyt ja tyllerö kasvanut kovasti. Ristiäisiä täytyy alkaa pikkuhiljaa suunnittelemaan, ettei jää viimehetkille kaikki järjestely. Päivä on päätetty eli 2.6 saa vauva nimen ja  eilenkin sain vihdoin ja viimein kummit päätettyä ja täytyy toivo, että henkilöt ottaa tehtävän ilolla vastaan ;)

Miettimisunilla <3

Nyt aamutoimiin, joten seuraavaan kertaan... Moikka <3

Eilen sain Lahdesta ystäväni Riikan yökyläilemään meille ja oli kiva nähdä pitkästä aikaa, koska emme ole nähneet aikoihin niin juttua riitti... Toinenkin yö olisi ollut paikallaan :)

Kävimme kauppakeskus Veturissa ostoksilla  ja siellä aika meni niin nopsaan , että piti jo kotia kiirehtia laittamaan illan ruokaa valmiiksi mihin kuului tortilloja ja hedelmäsalaattia :P Laitoimme kaiken valmiiksi ja sitten oli saunan vuoro mistä kiiruhdimme suoraan nauttimaan pöydän antimista <3



Lauantaina ystäväni jatkoi matkaa siskonsa luokse ja me jäimme tytön kanssa kotiin odottamaan uutta yövierasta, joten vuorossa oli tyttöni ystävä yökyläilyyn <3 

Kohta ajattelin lähteä viemään tytöt pulkkamäkeen ja siitä vuokraamaan illaksi elokuva, minkä jälkeen varmaankin pientä kikattelua ja tyttöjen juttuja ennen nukkumaan käymistä ;)